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Yoga para principiantes, Calentamiento y estiramiento

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Tai Chi – Forma 24

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El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: uni√≥n de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad,…

Secuencia Lunar de Yoga

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Siga a la instructora a trav√©s de la secuencia lunar de yoga. Estos movimientos refuerz√°n los m√ļsculos, los tendones, y los tejidos conectivos.

Tecnicas basicas de masaje: Espalda

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Hoy les dejo un vide de los moviminentos b√°sicos de masajista para la zona de la espalda. Espero les sirva, mas adelante iremos cubriendo mas zonas del cuerpo.