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Propiedades de la Almendra

Propiedades de la Almendra

Este dulce y versátil fruto seco contiene mas fibra y calcio que cualquier otro y por eso es tan saludable.

* Favorece la digestión
* Protege el corazón
* Anticancerígeno

Debido a su contenido en fibra, que es bastante elevado, las almendras favorecen la digestión y también contribuyen a fortalecer los huesos gracias al calcio que contienen. Asimismo, llevan quercetina y kaempferol, que nos protegen contra el cáncer. Con mas del 65% de grases monoinsaturadas, que sirven para disminuir el nivel de grasa en la sangre, y un alto contenido en vitamina E, las almendras pueden impedir la oxidación del colesterol LDL y evitar que este se pegue de las paredes arteriales. Por eso nos protege de las enfermedades cardiacas.

Categoria: Plantas Medicinales
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