El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad

Siga a la instructora a través de la secuencia lunar de yoga. Estos movimientos refuerzán los músculos, los tendones, y los tejidos conectivos.

Esta es una guia rápida para poder realizar una respiración completa a partir de las técnicas del YOGA como ciencia milenaria que busca el perfeccionamiento del ser y la salud integral del cuerpo.
Este video le permitira aprender la técnica de respiración completa YOGA.